알티지 오메가3 효능, 부작용, 복용법

알티지 오메가3 효능, 부작용, 복용법

우리 신체에 있어 꼭 필요한 필수 지방산인 오메가3는 체내에서 직접 생성되지 않아 음식 또는 기타 방법으로 보충해야 합니다. 오메가3는 등 푸른 생선 등에 많이 함유되어 있지만, 요즘의 현대인들은 식사조차 제대로 챙겨 먹기 어렵기 때문에 오메가3를 보충하기 어렵습니다. 그렇기 때문에 많은 사람들은 오메가3를 건강 보조제로 챙겨 먹고는 합니다. 최근에는 알티지 오메가3가 사람들에게 주목받고 있다고 합니다. 알티지 오메가3는 흡수율과 생체 이용률을 높인 최신 기술의 오메가3라고 생각하면 됩니다. 이번시간에는 알티지 오메가3의 효능과 부작용 그리고 복용법에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

알티지 오메가3 효능

알티지 오메가3는 식약처로부터 혈행개선, 혈중 중성 지질 개선, 기억력 개선, 건조한 눈 개선의 4가지 기능을 인정받았습니다. 현대인들이 꼭 갖추고 있어야 할 다양한 효능을 갖춘 건강기능식품으로 많이 알려져 있습니다. 

특히, 오메가3는 다양한 주요 효능으로 많은 사람들이 이용하고 있습니다. 오메가3는 심혈관 건강을 향상하고, 뇌 건강과 기억력을 향상하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이외에도 관절과 연골의 건강을 유지하고, 눈 건강을 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 또, 피부의 건조함과 염증을 줄여주어 피부 건강을 개선하는데 도움을 주며, 신체의 여러 염증 반응을 완화하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 

 

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알티지 오메가3 부작용

오메가3는 대체로 안전하게 섭취할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 과다하게 섭취하거나 개인의 상태와 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있다고 합니다. 알티지 오메가3 역시 오메가3와 유사한 부작용이 발생할 수 있습니다. 

오메가3는 소화 불량이나 구토, 설사 등과 같이 소화기 관련 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한, 오메가3의 비릿한 맛에 거부감을 가질 수 있습니다. 또한, 오메가3는 혈소판의 응집을 방해하는 작용을 하기 때문에 항응고제나 혈소판 기능 억제제를 복용 중이라면 오메가3의 섭취에 주의가 필요합니다. 혈당 수치에 변동이 생기고, 고혈압 약과의 상호작용이 있을 수 있으므로 이와 관련된 질환이 있으신 분들은 전문의와 상의가 필요하겠습니다. 또한, 어류 알레르기가 있는 경우에도 주의가 필요합니다. 

 

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알티지 오메가3 복용법

식약처에 따르면 알티지 오메가3의 하루 권장량은 500~2000mg입니다. 알티지 오메가3를 복용할 경우 식약처나 제조사의 지침에 따라 섭취량을 지켜 드시는 것이 좋겠습니다. 오메가 3는 공복에 먹거나, 식사 후 2시간 이내 또는 식간에 드시는 것이 좋다고 합니다. 식후에 섭취할 경우 소화액 분비 촉진으로 인해 속 쓰림의 증상이 나타날 수도 있다고 하니 주의하시기 바랍니다. 

 

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