혈당과 당뇨 잡는 미숙여주 효능 (미숙여주주정추출물분말 복용방법, 하루섭취량, 부작용)

혈당과 당뇨 잡는 미숙여주 효능 (미숙여주주정추출물분말 복용방법, 하루섭취량, 부작용)

건강프로그램 중 하나인 '나는 몸신이다'에서 혈당과 당뇨를 예방하는데 도움을 주는 미숙여주에 대해 나왔습니다. 미숙여주는 여주 중에서도 아직 씨가 만들어지지 않고, 익지 않은 여주를 말하는데요. 과연 미숙여주에는 어떤 효능이 있을지 살펴보며, 미숙여주주정추출물분말 복용방법, 하루섭취량, 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

미숙여주 효능

1. 혈당 관리

미숙여주에는 사포닌의 일종인 카라틴이라는 성분이 들어있습니다. 카라틴은 인슐린 분비를 담당하는 베타세포를 활성화시켜 인슐린 분비를 촉진시켜 주어 혈당 관리에 도움을 준다고 합니다. 또한, 여주에 들어있는 감마 아미노뷰티르산은 글루카곤의 농도를 조절하여 혈당을 관리하는데 도움을 줍니다. 글루카곤은 췌장이 포도당을 간과 근육 그리고 체지방에 저장하면 간에서 글리코겐을 포도당을 분해하여 혈당량을 증가시키는 역할을 합니다. 인슐린은 혈당이 올라가면 혈당을 떨어트리고, 글루카곤을 혈당이 떨어지면 혈당을 올려 체내의 혈당 균형을 맞추는데 도움을 줍니다. 이에, 미숙여주주정추출물은 글루카곤의 분비를 감소시켜 주어 혈당 상승을 억제해 준다고 합니다.

2. 혈관 건강

여주에는 모모르데신 성분이 함유되어 있습니다. 모모르데신 성분은 혈당치를 조절하는 알칼로이드 물질로 LDL 콜레스테롤의 합성을 방지하고 혈압을 낮춰주어 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다. 당뇨를 앓게 되면서 생길 수 있는 고지혈증과 고혈압 등의 질환을 예방해 주는 것입니다. 또한 여주는 비타민 C, 칼륨, 칼슘 등 혈당 조절을 도와주는 알칼로이드 성분이 함유되어 있어 혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

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미숙여주주정추출물분말 복용방법

미숙여주로 혈당과 당뇨를 예방하기 위해서는 미숙여주의 원물이 아닌, 미숙여주주정추출물로 섭취하는 것이 효과적이라고 합니다. 원물 미숙여주에서 감마 아미노뷰티르산을 얻을 수 있는 양은 매우 극소량이기 때문입니다. 또한 미숙여주의 원물을 매일 섭취하기에는 까다롭고 번거롭기 때문에 간편하게 섭취할 수 있는 미숙여주주정추출물로 섭취하시는 것이 좋다고 합니다. 

 

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미숙여주주정추출물분말 하루섭취량

미숙여주를 분말로 섭취할 경우 하루섭취량은 2.4g입니다. 일일 섭취량을 준수하여 드시는 것을 권장합니다. 섭취량을 지키지 않고 과다 섭취할 경우 복통과 설사 등 위장장애가 발생할 수 있기 때문의 주의하시기 바랍니다.

 

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미숙여주주정추출물분말 부작용

미숙여주에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 신장이 좋지 않으신 분은 반드시 전문의와 상의 후 섭취하시는 것이 바람직합니다. 또한, 어린이와 임산부, 수유부의 경우도 권장하지 않는다고 하니 주의하시기 바랍니다. 이외에 질환을 앓고 있거나, 약물을 복용하고 있는 분은 전문의와의 상담이 반드시 필요합니다.