보스웰리아 효능, 부작용, 먹는방법

보스웰리아 효능, 부작용, 먹는방법

관절 건강에 관심이 있으신 분들이라면 보스웰리아에 대해 많이 들어보셨을 거라고 생각이 듭니다. 보스웰리아는 척박하고 기온차가 심한 지역에서 자라는 유향 나무에서 수액을 추출한 것으로, 강인한 생명력을 가진 나무에서 자라나는 만큼 예로부터 약재로 많이 사용되어 왔다고 합니다. 이번 시간에는 보스웰리아의 효능과 부작용 그리고 먹는방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

보스웰리아 효능

1. 관절 건강

보스웰리아의 추출물은 관절 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 관절염 등의 관절 질환이 있으신 분들이 사용할 경우 관절 통증을 개선하고, 강직되는 것을 완화하는데 도움이 될 수 있다고 합니다. 도한, 관절 기능을 높여주어 관절 건강에 도움을 준다고 합니다.

2. 항염 작용

보스웰리아에는 보스웰릭산이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 보스웰릭산은 관절에 발생하는 염증 등을 억제하여 연골을 보호하고, 연골을 재생하는데 도움을 준다고 합니다. 이를 통해 연골을 보호하고 재생하여, 더 나아가 관절염 및 퇴행성 관절염 증상을 개선하고 완화하는데 도움을 준다고 합니다. 

3. 면역력 증대

보스웰리아 추출물은 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 면역력을 향상하고 면역 체계를 조절하여 감염과 질병에 대응할 수 있도록 도움을 준다고 합니다.

4. 소화 기능 개선

보스웰리아는 소화 기능을 개선하여 우리 몸이 소화를 원활하게 할 수 있도록 도움을 준다고 합니다. 일부 연구를 통해 보스웰리아 추출물이 소화 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 보고하였습니다.

 

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보스웰리아 부작용

보통 많은 사람들은 관절 건강을 위해 보스웰리아를 섭취하곤 합니다. 이때, 관절 건강을 위해 과다하게 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 과다 복용할 경우 어지럼증 또는 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있으며, 간에 무리가 갈 수 있으므로 적정량을 섭취하셔야 합니다. 또한, 보스웰리아 추출물을 건강 보조제품으로 섭취할 경우에는 본인의 상태에 따라 전문의와 상담 후에 섭취하시는 것이 좋습니다. 

 

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보스웰리아 먹는방법

보스웰리아는 일반적으로 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다. 캡슐과 정제 형태로 많이 판매되며, 제조사에 권고에 따라 권장섭취량을 지켜 섭취하시는 것이 바람직합니다. 섭취하기 전에 전문가와의 상담을 통해, 용법 및 용량을 확인하시는 것이 좋습니다. 이외에도 보스웰리아 차로 이용할 수 있습니다. 보스웰리아의 분말을 따듯한 물에 넣은 뒤, 레몬이나 꿀 등으로 맛을 내어 차로 즐길 수 있다고 합니다. 

 

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