프로폴리스 효능, 부작용, 복용법

프로폴리스 효능, 부작용, 복용법

프로폴리스는 나무와 꽃 등이 자신을 상처로부터 보호하기 위해 만들어내는 물질인 수지와 화분, 벌들의 타액 등을 섞어 만든 물질입니다. 프로폴리스는 벌들이 벌집의 구조를 유지하는데 도움을 주고, 바이러스와 세균, 곰팡이 등이 성장하지 못하도록 도와줍니다. 오래전부터 전통 의학에서 사용되어 왔던 프로폴리스는, 다양한 건강 상 이점이 있다고 하여, 많은 사람들이 건강식품으로 이용하고 있습니다. 이번 시간에는 프로폴리스의 효능과 부작용, 복용법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

프로폴리스 효능

1. 항균 및 항염

프로폴리스는 강력한 항균 작용을 통해 세균, 바이러스, 곰팡이 등이 자라는 것을 억제시켜줍니다. 또한 강력한 항염 효과를 통 염증을 줄이고 상처를 치유하는데 도움을 줍니다. 이를 통해 피부 염증, 구강 감염, 소화기 감염, 관절염 등의 다양한 염증을 완화하고 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

2. 면역력 향상

면역력을 향상하는데 도움을 주는 프로폴리스는 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 생성하는 것을 방지하고, 산화 스트레스를 줄여줍니다. 이를 통해 면역력을 향상해 주어 감기, 독감 등의 감염 질환을 예방하고, 저항력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 항산화 작용

강력한 항산화 성분이 포함되어 있는 프로폴리스는 자유 라디칼을 형성하는 것을 방지하고, 세포가 손상되는 것을 막아주는데 도움을 준다고 합니다. 이를 통해 노화를 예방하고 만성 질환을 방지하는데 도움을 준다고 합니다.

4. 항암 작용

프로폴리스에는 항산화 물질과 항암 작용을 활발하게 해주는 물질이 함유되어 있어 암 세포의 성장을 억제하고, 암 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

5. 구강 건강 도움

구강 건강에 도움을 주는 프로폴리스는 항균 작용을 통해 치아와 잇몸의 감염을 예빵하고, 구강의 건강을 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 이를 통해, 구강 염증, 구내염, 잇몸염증 등의 증상을 완화하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

프로폴리스 부작용

프로폴리스는 자연에서 발견할 수 있는 원료이지만 개인의 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 프로폴리스에는 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분이 포함되어 있어 발진, 가려움증, 부종, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심할 경우네는 아나필락시스가 발생할 수 있습니다. 또한 일부 사람들은 소화 장애, 복부 불편감, 구역, 설사 등의 위장장애가 발생할 수 있습니다. 이외에도 기타 부작용이 발생할 수 있으니, 섭취 전에 반드시 전문의와 상의하시는 것이 좋겠습니다.

프로폴리스 복용법

프로폴리스는 제형에 따라 복용하는 방법이 여러가지가 있습니다. 가장 바람직한 방법은 제품에 명시된 사용법과 전문가의 지시사항을 따르는 것이 가장 좋겠습니다. 액체로 된 프로폴리스는 물이나 음료와 함께 섞어 섭취할 수 있습니다. 권장 용량에 맞춰 첨가하여 마실 수 있습니다. 캡슐 등의 정제 플로폴리스는 물과 함께 권장 용량에 따라 섭취하시면 됩니다. 크림이나 연고로 프로폴리스를 이용할 경우에는 제조사 지침에 따라 사용 빈도와 양을 확인하고 사용 전, 손을 청결하게 한 뒤에 바르는 것이 좋습니다.