천심련 효능, 약초, 부작용

천심련 효능, 약초, 부작용

건강보험심사평가원에 따르면 국내에서 지난해 퇴행성 관절염으로 병원을 방문한 인원이 417만 8974명이라고 합니다. 특히, 호르몬의 영향으로 남성에 비해 여성에게서 퇴행성 관절염이 더 많이 나타난다고 합니다. 이러한 관절염은 예방과 관리가 중요합니다. 이번 시간에는 관절염에 도움이 되는 식품인 천심련에 대해 알아보겠습니다. 천심련 효능, 약초, 부작용입니다.

 

 

천심련 약초

천심련은 쥐꼬리망초과 식물로, 중국 장강 이남의 따듯한 지역에서 발견할 수 있습니다. 또한, 열대 및 아열대지방에서도 발견되기도 합니다. 한국한의학연구원에 따르면 천심련은 쓰고 찬 성질이 있어 열을 내려주는 데 사용하며, 소염과 해독작용이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 세균성 이질, 장염, 폐렴, 폐농양, 전염성 간염, 담낭염, 요로감염, 골반강염, 창절옹종, 뱀이나 벌레에 물린 상처, 화상 등에 이용한다고 합니다.

약초로서 이용할 때에는 6~12g 정도 달여서 복용하거나, 갈아서 0.9~1.5g씩 하루에 2~3차례 복용하면 된다고 합니다. 또, 외상 치료로 이용할 경우 즙을 내어 바르면 된다고 합니다.

천심련 효능

1. 관절염

천심련은 피골세포의 억제 및 조골세포의 활성화로 뼈의 강도를 회복하고 연골 조직의 생성을 촉진하는데 도움을 준다고 합니다. 또한, 통증 감소와 기능 회복에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 골관절염, 류머티즘 관절염 등 관절 질환 및 골격 건강에 효능이 있다고 합니다.

2. 항염증

천심련은 강력한 항염효과가 있습니다. 이에, 관절 건강을 비롯해 전반적인 염증 관리에 도움을 준다고 합니다. 천심련은 염증 및 세포 사멸을 방지하며, 산화스트레스의 주요 인자를 억제하는데 효과적이라고 합니다.

3. 간 보호

인도 아유르베다 전통의학에서는 천심련을 간 질환을 치료하기 위한 약초로 사용됩니다. 이를 바탕으로 최근 연구에 따르면 간 보호 활성에 뛰어난 효과를 보였다고 합니다. 또한, 혈장 크레아틴 키나아제의 수준을 감소하는데 도움을 주어 신체 피로를 해소하는데 도움을 준다고 합니다.

4. 심혈관 질환 개선

동물 모델을 대상으로 한 연구에 따르면 천심련은 혈압을 감소하는 효과를 나타냈다고 합니다. 또한 심박출량을 정상화하고 심근세포를 보호하는 활성을 나타냈다고 합니다. ㅇ외에도 혈소판 응집 억제를 통해 혈전의 위험성을 낮추는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

5. 당뇨병 개선

천심련은 혈당조절에 효과가 있습니다. 또한 당뇨 모델에서 간 글루차티온의 농도 및 소드의 활성이 증가하였다고 합니다. 당뇨 합병증에 대항할 수 있는 간과 신장기능의 개선 효과도 발견했다고 합니다.

천심련 부작용

표준화된 추출물 용량의 경우 300mg 이내에서 안전하게 복용할 수 있습니다. 하지만 임상 실험 등을 통해 안전성에 대한 연구는 더 필요할 것으로 보입니다. 

생 약초의 경우 생식과 관련한 문제가 발생할 수 있다고 합니다. 임신을 준비하고 있는 남,녀의 경우나 임산부 등은 권장되지 않습니다.

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